Sprawdź opinie moich podopiecznych

“W ogóle ostatnio poczułam, że te treningi na skoczność naprawdę dużo mi dają! Moje skoki są jakieś 40 razy lepsze i przede wszystkim wyższe!”

Maja

“Kończę właśnie moduł 2 i widzę fajne efekty. Praktycznie bez ćwiczenia salt przez ponad 2 lata, po powrocie na akrobatykę zaczęłam je lądować bez większego problemu... i przede wszystkim lędźwia mnie nie bolą!”

Ilona

“Od kiedy robię plyo od Ciebie nigdy się tak dobrze nie czułam na parkiecie! To jest różnica niebo a ziemia w tańcu!”

Wiktoria

“Efekty są Paweł zniewalające. Zrobiłem się większy, super sie czuję w swoim ciele. Czuję, że mam formę życia dzięki pracy z Tobą a to cały czas rośnie. Mega dużo mocy czuję.”

Kuba

“Wczoraj jej trener od choreografii był w szoku, bo jej nie widział od mistrzostw. I mówi "co się stało z Twoimi skokami, kręcisz się że nie można Cię zatrzymać!" Elementy, które w kwietniu robiła poprawnie, ale nie umiała oderwać się od podłogi wczoraj były zawieszone w powietrzu!”

Małgorzata

“Widać to nawet na nagraniach z różnych zawodów gdzie widać, że przede wszystkim wyżej skaczę i mam wrażenie, że kondycja mi się poprawiła. sama solówka sprawia mi dużo mniej trudu.”

Hania

“Ale czuję taką różnicę w skokach odkąd zacząłem z Tobą nawalać siłę, coś niesamiwotego!”

Krzysztof

“Jeśli chodzi o przełożenie na taniec to nie męczę się tak szybko jak wcześniej w dynamicznych rzeczach, łatwiej jest mi się "zebrać" w krótkim czasie. ”

Hania

“Mniej mnie zgniata, wyjścia są bardziej eksplozywne przez co jest łatwiej lądować bo parabola lotu się zmienia. No i nóżki łatwiej przyjmują impact!”

Kacper

“Generalnie czuję, że przybyło mi mocy. Wszystko siada dużo luźniej.”

Maks

W programie znajdziesz...

    1. O czym jest Ogień na Tłoki 3?

    2. Bezpieczeństwo Pracy

    3. Bezpieczenśtwo Pracy - Piłki Lekarskie

    4. Super-serie

    5. Przerwy w treningu mocy

    6. Czym NIE JEST trening mocy

    7. Intensywność i intencja

    1. A1 High Pull

    2. A2 Broad to Box Jump

    3. B1 Medball Rotation Toss

    4. B2 Double Switch Lunge Jump

    5. B3 Crescendo Leaps

    1. A1 Rack Push Overcoming

    2. A2 Squat Jump

    3. A3 SS Swing

    4. B1 Push Press

    5. B2 COD Medball Toss

    6. B3 Ping Tier Bounds

    1. Gratuluję!

About this course

  • 159,00 zł
  • 19 lekcji
  • 30-60 minut

Sprawdź o czym jest program!

Rozwiń swoją moc i ruszaj się z lekkością

FAQ

  • Kupiłem program, co dalej?

    Po zakupie dostajesz dostęp do platformy na swój email.

  • Czy ten program jest dla początkujących?

    Początkujący też skorzystają, ale plan najlepiej sprawdza się u osób z doświadczeniem. Na start polecam Ogień na Tłoki 2

  • Co jeśli nie będę mógł trenować od razu?

    Nie ma problemu! Po zakupie masz dostęp do programu na stałe, więc możesz zacząć w dowolnym momencie.

  • Gdzie mogę wykonać ten program?

    Moduł 3 jest przeznaczony do treningu na siłowni.